- Рано вставать
- Утренняя гимнастика
- Есть 3 раза день
- Пить много жидкости
- Море минимум 2 раза в день (по возможности конечно)
- Ходить в туалет как можно больше
Советы для красоты и здоровья от мастера йоги Леши:
- Улыбаетесь
- Почувствуйте свое тело